MYPOWER
COACH
JOSÉ LUIS OLATE JORQUERA
¿POR QUÉ YO?
Te ayudaré a no solo cumplir tus objetivos, me preocupare de crear y optimizar tu rendimiento humano.
El entrenamiento no solo se basa de hipertrofiar el músculo o levantar pesas, existen más capacidades y habilidades físicas por trabajar.
Entrenaré tu resistencia, tu capacidad de saltar más alto, de lanzar con más fuerza, de mejorar tu movilidad en ángulos que nunca ha llegado, fortalecer tus articulaciones, en mejorar tu estabilidad en desequilibrios y ser más veloz.
Todo lo nombrado anteriormente son capacidades y habilidades que practican los deportistas.
"Creemos un super humano"
METODOLOGíA
Se realizará una evaluación previa donde descubriremos nuestras debilidades y fortalezas, tus rangos de movilidad, estabilidad de abdomen, tus experiencias en gimnasios y conoceremos tus patrones de movimientos y mucho más.
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Posteriormente ya sabré que ejercicios preinscribir, se adaptará todo en función a tus necesidades, se buscará el aprendizaje de movimientos y la optimización de tu cuerpo humano en base a tu disciplina o actividades diarias.
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Ya que las sesiones estaremos observando tus sensaciones, te haré conocer todos mis objetivos, los porqué de los ejercicios, entenderás el proceso que planifique para ti y sabrás como progresamos.
Se discutirán los resultados que hemos obtenido a lo largo del tiempo, , observarás tus avances he identificaremos que nos falta para seguir avanzando, recibirás feeedback de los errores en los hábitos si es que los hubiesen.
Al finalizar el proceso se entregará un informe de tu evaluación previa , evaluación final, proceso, avances y mejorar en los ejercicios, así podrás tener constancia de todos tus resultados y objetivos cumplidos.
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El entrenamiento que realizamos es 100% especifico cumpliendo con todos los principios del entrenamiento, desde el comienzo nos preocupamos de evaluar los movimientos, patrones, estados de movilidad y estabilidad, para luego siempre enfocarnos en mejorar las capacidades físicas básicas, atendemos la funcionalidad de la vida que demande la persona o deportista, se busca el avance a través de las regresiones y progresiones de los ejercicios, mezclamos varias modalidades de entrenamientos como es la gimnasia, atletismo, crossfit, halterofilia, hipertrofia, entre otras, así mismo creamos un método en el cual creamos potencia, musculo, velocidad y movilidad para tu vida.
